目前分類:2010減肥 (25)

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今日體重:73.8, 體脂:40...

06:50~07:20起床空腹: 500cc 溫水+1匙瓜茶+4瓶蓋蘆薈汁+2匙夜寧新

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今日體重:74, 體脂:41...

06:50~07:20起床空腹: 500cc 溫水+1匙瓜茶+4瓶蓋蘆薈汁+2匙夜寧新

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今日體重:73.8, 體脂:42...

06:50~07:20起床空腹: 500cc 溫水+1匙瓜茶+4瓶蓋蘆薈汁+2匙夜寧新

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今日體重:73.8, 體脂:41...

06:50~07:20起床空腹: 500cc 溫水+1匙瓜茶+4瓶蓋蘆薈汁+2匙夜寧新

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今日體重:74.4, 體脂:42...

06:50~07:20起床空腹: 500cc 溫水+1匙瓜茶+4瓶蓋蘆薈汁+2匙夜寧新+4顆細喜錠

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今日體重:忘記量

10:00~10:10起床空腹: 500cc 溫水+1匙瓜茶+4瓶蓋蘆薈汁+2匙夜寧新+4顆細喜錠

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今日體重:73.8, 體脂:42...

10:00~10:10起床空腹: 500cc 溫水+1匙瓜茶+4瓶蓋蘆薈汁+2匙夜寧新+4顆細喜錠

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今日體重:74, 體脂:39...

6:30~7:30起床空腹: 500cc 溫水+1匙瓜茶+4瓶蓋蘆薈汁+2匙夜寧新+4顆細喜錠

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今日體重:74.6, 體脂:41...

6:30~7:30起床空腹: 500cc 溫水+1匙瓜茶+4瓶蓋蘆薈汁+4匙夜寧新+4顆細喜錠

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今日體重: 體重:74.6, 體脂:40

起床空腹: 500cc 溫水+1匙瓜茶+4瓶蓋蘆薈汁+2匙夜寧新....(忘了吃細喜錠....@@)

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今日體重: 體重: 75, 體脂:40 (終於知道為什麼突然胖一公斤的原因了, 我家小紅來報到了!!)

06:50~07:20起床空腹: 500cc 溫水+1匙瓜茶+4瓶蓋蘆薈汁+4匙夜寧新+4顆細喜錠

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今日體重: 體重: 75.0, 體脂:42 (亂吃東西的報應, 實在是也沒空去理了)

07:25~08:15起床空腹: 1000cc 溫水+2匙瓜茶+6瓶蓋蘆薈汁

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今日體重: 一早起來就忙, 根本沒空去量.

09:00~17:00: 1000cc 溫水+2匙瓜茶+2瓶蓋蘆薈汁+2匙夜寧新

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今日體重: 體重: 74.0, 體脂:45

10:30~11:00起床空腹: 1000cc 溫水+2匙瓜茶+6瓶蓋蘆薈汁+4匙夜寧新+4顆細喜錠

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今日體重: 體重: 74.2, 體脂:45

07:30~08:30起床空腹: 1000cc 溫水+2匙瓜茶+6瓶蓋蘆薈汁+4匙夜寧新+4顆細喜錠

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今日體重: 體重: 74.6, 體脂:41

08:00~08:30起床空腹: 1000cc 溫水+2匙瓜茶+6瓶蓋蘆薈汁+4匙夜寧新+4顆細喜錠

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今日體重:忘了量

08:30~9:30起床空腹: 1000cc 溫水+2匙瓜茶+6瓶蓋蘆薈汁+4匙夜寧新+4顆細喜錠

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今日體重:75.2, 體脂:42...嘿嘿

7:30~8:30起床空腹: 1000cc 溫水+2匙瓜茶+6瓶蓋蘆薈汁+4匙夜寧新+4顆細喜錠

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溫水空腹: 500cc 溫水+1匙瓜茶

宜蘭家裡沒體重體脂機, SO...沒量

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8:30~9:30 溫水空腹: 1000cc 溫水+2匙瓜茶

宜蘭家裡沒體重體脂機, SO...沒量

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